Home

logo_loopbaancheques (1) (1) (002).jpg

DISC-Dudes-with-CubesRGB1.jpg

 

Life Coaching gebaseerd op Louise Hay.

 

Een intensieve 1-op-1 coachtraject, gebaseerd op de filosofie van Louise Hay, om te werken aan jouw persoonlijke issues. Ook als verdieping van de gevolgde workshops & trainingen

 

  • Denk je van jezelf... 'Ik ben niet goed genoeg?'
  • Heb je het gevoel dat je niet gelukkig bent, maar toch alles hebt om gelukkig te zijn?
  • Durf jij jezelf niet 'echt' in de spiegel te bekijken?
  • Lig je wel eens met jezelf of de ander in de knoop?
  • Denk je dat er meer in je zit dan dat jij er op dit moment uithaalt?
  • Moet jij altijd sterk zijn?
  • Weet jij je met je emoties geen blijf, maar voel je ze wel opborrelen?
  • Loop je wel eens vast in jouw relatie met de ander?
  • Denk je soms wel eens: 'Is dit nu alles?'
  • Durf jij niet jezelf te zijn?
  • Ben je gelukkig met wie je bent, maar heb je het gevoel dat je jezelf niet kan of mag zijn?
  • ...


 

 

Mijn werkwijze

              

  • Een gratis en vrijblijvend intake gesprek van 60 minuten.
  • Indien je graag wilt opstarten, beginnen we met een traject van 6 coachsessies van 120 minuten met een gemiddelde van ongeveer één sessie à twee sessies per maand. (12 contacturen). Meestal is dit voldoende om duidelijk inzicht en verandering in jouw knelpunt te genereren. Extra sessies kunnen uiteraard bijgeboekt worden.  
  • Onmiddellijk na het vastleggen van jouw eerste afspraak krijg je een uitgebreide online vragen toegestuurd. Deze zal ik analyseren en o.a. aan de hand van deze screening zal jouw thuisprogramma samengesteld worden.
  • Indien gewenst kan een DISC-analyse worden opgemaakt en krijg jij een uitgebreid verslag van jouw voorkeursstijl  (optioneel) 
  • Je krijgt oefeningen, tools en technieken aangeleerd die aangepast zijn aan jouw persoonlijke doelen zodat we effectief en doelgericht werken naar hetgeen voor jou belangrijk is. Na elke sessie krijg je gevarieerde thuisoefeningen toegestuurd per e-mail. Dit zijn zowel praktische 'doe'-oefeningen als bewustmakende lees- en schrijfoefeningen tot het aanbrengen van kleine veranderingen in jouw dagelijkse gewoontes.
  • Er wordt verwacht dat je deze thuisoefeningen minstens 4 dagen voor het volgend coachgesprek doormailt, want deze oefeningen worden geanalyseerd en eventueel gebruikt als onderwerp van de volgende sessie.
  • Verder wordt er verwacht dat je een online weekevaluatie doorstuurt met jouw vorderingen, uitdagingen en eventuele vragen zodat jij jezelf evalueert en ik je kort op de bal kan opvolgen tussen de coachafspraken.
  • Je krijgt steeds binnen 4 werkdagen antwoord op deze tussentijdse vragen. Indien nodig, krijg je gratis bijkomende e-mail coaching.
  • Je hebt ook recht op één tussentijdse persoonlijke online Video coaching per maand van 15 minuten om je verder te helpen bij dringende vragen of knelpunten die niet per email kunnen opgelost of aangepakt worden.

 

Wat heb je nodig?

 

  • Openheid om nieuwe dingen te leren. 
  • De bereidheid tot zelfreflectie en verandering van gewoonten is een must!
  • Ongeveer + 15 minuten/dag tijd voor het uitvoeren van de thuisoefeningen.
  • Persoonlijk email adres voor de wekelijkse communicatie.
  • Eventueel lectuur indien nodig blijkt. (steeds te vinden in de bibliotheek)