Mijn visie over "wellness"

 

 

Wellness is ... harmonie in lichaam, ziel en geest.

 

Wellness is...  een ander woord voor 'welbehagen'. Ik vertaal het begrip door "je goed en gelukkig (in balans) voelen" en dit in de ruimste zin van het woord.

 

Wellness is ... een positieve levensstijl waarbij men er ' Zelf ' voor kiest een gezond, diepgaand en zingevend leven te 'Willen' leiden. De mens wordt daarbij in zijn geheel gezien : lichamelijk, mentaal en spiritueel.

  

Wellness... Men kan zich pas volledig goed voelen, wanneer niet alleen het lichaam fit is, maar ook de geest en ziel in evenwicht is en als deze drie eenheid met elkaar vormen.

 

De sleutel tot Wellness ligt in een gezonde levenswijze middels de juiste individuele combinatie van :  

§              Activerende, mentale training

§              Spiritualiteit en integratie van spirituele kennis

§              Beweging

§              Doelmatige ontspanning

§              Gezonde voeding

§              Regelmatige lichaamsverzorging

 

fotomassage

  

Met een gezonde levenswijze bedoel ik :

 

 

Het verkrijgen en behouden van een gezonde geest.

&

Het verkrijgen en behouden van een gezond lichaam

&

Leven naar de impulsen van onze ziel

 

 

 

Wanneer deze aspecten in balans zijn, versterken zij elkaar.

Met Wellness gaat het er volgens mij om dat men steeds verder ontwikkelt en groeit. 

 

 

 meditatie

 
 
 
  Site Map